很多朋友对生活品质都一直在追求着，可是大部分的朋友，都只是追求物质上的品质，而没有从精神上，心灵上去提高。社会给我们带来的心理压力越来越大，多提高自己的精神品质是非常重要的，那么在你的心里呢？

1. 晚上的时候经常会吃宵夜吗？

是的→2

不是→3

还好→4

2. 你通常在博客里写哪些内容？

自己的心情故事→4

一些心得→3

打卡记录某事→5

3. 你比较喜欢哪类运动项目？

跑步→5

游泳→6

打球→4

4. 分手时恋人送你礼物，你希望是什么？

一件饰品→5

一件对方的衣服→6

一本日记→7

5. 如果给你一次机会想变成什么动物？

狗→6

马→8

鸟→7

6. 新闻报道杀人事件，你认为杀人原因是什么？

抢劫→7

强暴→8

仇杀→A

7. 你习惯的购物过程是怎样的？

货比三家→8

看中就买→9

询问别人的意见后决定→10

8. 你发现自己好友和自己死对头十分亲密有什么想法？

无所谓→A

不愉快→B

愤怒→9

9. 你心情不好的时候和恋人说话也不客气吗？

是的→C

不是→D

还好→A

10. 哪怕面对自己很喜欢的人，你也经常说一些心口不一的话吗？

是的→C

不是→D

还好→B

A.你更讲求精神层面的互动。

物质方面少花一点钱就可以很满足，但也不便宜在彼此的互动花费，吃饭喝酒啊，煲电话粥的话费啊。可以说，你的生活质量在精神方面还是蛮优越的，物质方面，大概显得有些不合格吧。

B. 你名副其实的“讲求生活质量”。

比如要丝质的内衣，或完美的用餐环境，精装版的书籍，高质量的音乐播放器和打扮妥帖的容颜，即使独自一人也很讲究。倒不是你很容易满足，而是不大会享受。在朴素一些的条件下相对会心安理得一些。也是让你更加愿意奋斗的最好氛围。最花钱的时候也不是为你自己。

C. 你虽然很注重“心灵生活”，但物质方面的要求也不低。

舒适的衣服好多件，手边必备的纸巾餐具美酒和佳肴，真是一样都不能少。唯一不算奢侈的是，你用的东西不够贵。讲究的是一种富足的氛围，把自己打造得体面堂皇却未必全都有必要。

D. 你物质的需求原本处于中等，但本能的讲究让你的享受水平次第升高。

完美主义，衣服不能太旧，用的产品品牌要有保障，风格要贴近自己……但有时100元就足够完满了。你也可以一年四季只有两套衣服，不修边幅也不吃超过10元的饭，活得还异常快乐。但要命的是，你会攒钱甚至借钱去做非常奢侈的事。